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懂得養生的人都知道

秋天(tian)不僅是萬物(wu)成熟收獲(huo)的(de)季節

也是(shi)人體陽消陰長的過渡期(qi)

讓人頭(tou)大的秋燥還(huan)有(you)三(san)秒到達戰場

趁皮膚起皮、脫屑這些癥狀還沒(mei)出現(xian)

快收下這份超~潤~的養生菜(cai)單

01潤肺——雪梨潤肺湯

秋季傷肺(fei)的(de)主要原因是(shi)“燥(zao)”

因此養肺(fei)的要(yao)點便(bian)是“潤”

用法帝集成灶，燉一鍋雪梨湯

迅燃猛火使湯水快速進入(ru)沸騰狀態

文火(huo)慢燉使(shi)湯更加營養(yang)入(ru)味

美味湯(tang)水清熱潤肺、生(sheng)津止渴

讓全家(jia)人健康滋潤過秋天

02潤腸——桃膠銀耳潤腸羹

入(ru)秋(qiu)后，天氣會漸漸轉為“燥”

是時候來點兒潤腸(chang)清火(huo)的(de)食物了

銀(yin)耳被稱為(wei)“美顏平(ping)替版燕窩”

打(da)開(kai)法帝集成(cheng)灶的快(kuai)蒸模式

慢慢燉煮桃膠銀耳羹

煮出粘糯綿滑的膠質

不論是(shi)老人還是(shi)小孩都愛喝(he)

03潤膚——龍眼枸杞潤膚粥

秋燥正盛，氣候變換

會(hui)感覺口干舌(she)燥、皮膚干癢(yang)

要(yao)多吃生(sheng)(sheng)津(jin)潤燥，富含維(wei)生(sheng)(sheng)素的食物

汁(zhi)水(shui)充盈，味道清甜(tian)的(de)龍眼

有潤膚潤燥的作用

就成了妥(tuo)妥(tuo)的滋補小能手

有了法(fa)帝(di)集成灶(zao)，美(mei)味不用等

隨時快煮慢燉

皮膚水嫩彈潤一整季

天氣開始轉涼，除了添衣保暖

一(yi)場秋(qiu)季養生保衛戰已然開(kai)始

你，準備好了嗎？